SERGIO FONTANESI

PERSONAL TRAINER PREPARATORE ATLETICO

Benvenuto

Ciao,

sono Sergio Fontanesi e faccio il personal trainer.

Davvero preferite allenarvi da soli e sbagliare, piuttosto che affidarvi ad un professionista con esperienza ventennale?

Girando per le palestre ad allenare i miei clienti vedo quotidianamente persone che non sanno cosa stanno facendo: eseguono esercizi senza senso, in maniera errata e non allenando i muscoli voluti, con la conseguenza di veder moltiplicati i microtraumi. Magari l'hanno visto su Youtube o gli è stata fatta la classica scheda iniziale per poi essere abbandonati a se stessi.

La stragrande maggioranza delle persone o abbandona o segue le mode dei vari corsi che ogni anno saltano fuori, dal pilates allo spinning al TRX, all'allenamento funzionale e per ultimo il crossfit. Spesso queste persone sono seguite da personal trainer improvvisati e senza esperienza.

Io lavoro seriamente e ho 8 anni di studi alle spalle e vent'anni di esperienza sul campo, allenando sia persone normali che atleti professionisti a livello nazionale, per non parlare di persone con problemi fisici.

Collaboro sin dal 91 con medici e ospedali e sono Massoterapista e Dietista.

Ecco i vantaggi del mio allenamento con sovraccarichi:

  • - tonifica
  • - fa aumentare il metabolismo
  • - fa diminuire il livello di zuccheri nel sangue
  • - abbassa il colesterolo
  • - si stabilizza la pressione sanguinea
  • - potenzia la schiena
  • - fa aumentare la serotonina (ormone del benessere)

Se non avete voglia di frequentare una palestra possiamo allenarci al parco, nel mio centro A.S. Personal o vengo io a casa vostra: basta poco per fare un buon allenamento. L'orario lo possiamo stabilire insieme.


A voi la scelta, TONICI, FORTI E IN SALUTE

VI ASPETTO!!!!


Sergio Fontanesi